Kol ve bacak eklemleri ağrıdığında böyle bir durumda kişi ne yapmalıdır? Elbette akla gelen ilk şey kliniğe gidip yerel doktorunuzu görmektir ve o ne yapacağınıza karar verecektir: testler yazmak veya sizi bir uzmana yönlendirmek. Ancak çoğumuz bir tıp kurumunu ziyaret etmek için zaman bulmanın ne kadar zor olabileceğini biliyoruz, çünkü bunun için işten izin almanız ve ardından büyük olasılıkla orada sıraya girmeniz veya bir tedavi için belirli bir miktar para hazırlamanız gerekiyor. ücretli bir tıp merkezine ziyaret.
Genel olarak evde kendi kendine ilaç tedavisinin birçok nedeni vardır. Ve bunun gerçekten yardımcı olması alışılmadık bir durum değil. Makalemizde çeşitli eklem ağrılarına yardımcı olan birkaç halk tarifinin yanı sıra bu tür sorunları çözmek için özel olarak tasarlanmış farmakolojik ilaçların bir listesini bulacaksınız. Ama önce hikayemizin bir sonraki bölümünü ciddiye alarak okumanızı tavsiye ederiz.
Doğru tanıyı koymanın ne kadar önemli olduğu
Karşılaştığınız herkese "Kol ve bacak eklemleriniz ağrıyorsa ne yapmalısınız? "", insanlar genellikle kendilerini endişelendiren ağrının, eklemlerdeki yıkıcı süreçlerin henüz ilerlemediği ilk aşamalarda gelişimi durdurulabilen veya yavaşlatılabilen ciddi bir hastalığın ilk aşaması olabileceğini anlamıyorlar. uzak.
Hasta bir kişi losyonlar, losyonlar, kompresler vb. yardımıyla kendini tedavi ederek sağlığını önemli ölçüde riske atar. Sonuçta ev ilaçları o kadar da güvenli değil ve bazı hastalıklarda kontrendike olabilir.
Örneğin, eklem sorunlarına hızlı bir çözüm bulmak için ısınmaktan daha iyi bir şeyin olmadığı kanısındayız. Ama bu hiç de doğru değil! Hastalığa şişlik eşlik ediyorsa, hastalıklı eklemlerde akut inflamatuar süreçler meydana gelir ve sıcaklıkta lokal bir artış gözlenirse, sorunlu bölgeye ısı uygulamak yalnızca durumu daha da kötüleştirebilir. Kol ve bacak eklemleri ağrıyorsa nedenleri, belirtileri ve tedavi önlemleri öncelikle uzmanlarla (romatolog, ortopedist veya travmatolog) tartışılmalıdır.
Burada halk ilaçlarını eleştirmeyeceğiz: çeşitli hastalıklara karşı mücadelede mükemmel bir yardımcı olabilirler, ancak ancak doktor doğru tanıyı koyduktan ve eklemlere neyin fayda sağlayabileceği ve neyin zarar verebileceği konusunda önerilerde bulunduktan sonra.
Eklem ağrısının çeşitli nedenleri
Eklemlerin neden ağrıdığını ve bu durumlarda ne yapılacağını anlamak, uzuvlarda ağrıya neden olan nedenleri ve motor fonksiyonlarında kısıtlamaları bilirseniz çok daha kolay olur. İşte en sık görülen eklem hastalıklarından bazıları:
Romatizmal eklem iltihabı.Bağ dokusunda inflamatuar süreçlerin gözlendiği kronik bir hastalık. Artritin karakteristik semptomları:
- Bir veya daha fazla eklemdeki ağrı, bir ila iki hafta içinde giderek artar veya aniden ortaya çıkabilir. Ağrı özellikle sabahları istirahat halinde artar.
- Romatoid artrit, kolların ve bacakların büyük eklemlerinin (bilek, ayak bileği, dirsek, diz) yanı sıra ayak ve ellerin küçük eklemlerini de etkileyebilir. Bir eklemin iltihaplanmasına monoartrit, birden fazla eklemin iltihaplanmasına poliartrit denir.
- Hastalığın semptomlarından biri, sabah uyandıktan sonraki ilk birkaç saat içinde etkilenen uzuvların sınırlı hareket kabiliyetidir.
- Hastalığa eklemlerde gözle görülür bir genişleme, sorunlu bölgedeki ciltte kızarıklık ve artan hassasiyet eşlik eder.
Romatizma.Bu kronik hastalıkta eklemler de dahil olmak üzere tüm organlar (kalp, böbrekler, lenf sistemi vb. ) yavaş yavaş etkilenir. Süreç uzun yıllar sürebilir. Tedaviye mümkün olduğu kadar erken başlamak çok önemlidir. Erken romatizmanın en karakteristik belirtilerinden biri, bazen artan vücut ısısı ve şişkinliğin eşlik ettiği periyodik eklem ağrısıdır.
Artroz.Kemik, bağ ve sinovyal dokuların yavaş yavaş patolojik sürece dahil edildiği kıkırdaktaki distrofik-dejeneratif değişikliklerle ilişkili bir hastalık. En sık görülen osteoartrit diz, kalça ve dirsek eklemlerini etkiler. Ana belirtiler:
- Ana semptom, etkilenen eklemi hareket ettirirken veya üzerine baskı uygularken ortaya çıkan ağrıdır.
- hareketliliğin kademeli olarak kısıtlanması. Hastalık zamanında tedavi edilmezse süreç hızla ilerleyebilir ve sonuçta sakatlığa yol açabilir.
Yaralanmalar, morluklar, eklemlerde fiziksel zorlanma.
gut- artrit türlerinden biri.
Kolların ve bacakların eklemleri ağrıyor: ne yapmalı?
Eklem ağrısıyla uğraşırken tutarlı bir şekilde yapılması gereken ana adımları özetleyelim:
- Ağrının nedenini bulmadan önce eklemlerinizi korumaya çalışmalısınız.
- Steroid olmayan bir antiinflamatuar ilaç alın.
- Ağrının nedenlerini öğrenmek için tıbbi bir tesise başvurun.
- Doktorunuzdan tedavi planı ve almanız gereken ilaçlar hakkında detaylı tavsiyeler alın, kullanmak istiyorsanız geleneksel tedavi yöntemlerini öğrenin.
Artrit tedavisi
Artrit genellikle el eklemlerinde şiddetli ağrıyı içerir. Bu durumda ne yapmalı? Hasta, tedavinin karmaşık bir dizi önlem gerektirdiğini anlamalıdır. Sonuçta, sadece semptomatik ağrıyı hafifletmek değil, aynı zamanda iltihaplanma sürecini yavaşlatmak, etkilenen dokularda ve kıkırdaklarda normal kan akışını sağlamak vb. Gereklidir. Bunun için steroidal olmayan antiepileptik ilaçlara ek olarak, doktor -inflamatuar ilaçlar, antibiyotikler reçete edebilir. Bu yazımızda geleneksel tıptan mükemmel bir tarif verebiliriz.
Ballı lahana kompresi artrit için çok faydalıdır. Bunu yatmadan önce yapmalısın. Taze bir lahana yaprağı alıp ısıtmanız, ince bir tabaka bal ile yağlamanız ve kaplı tarafı ağrılı bölgeye uygulamanız gerekir. Kompres üst kısmı selofanla kaplanır, bandajlanır ve sıcak yünlü bir fularla sarılır. Sabahları hasta kesinlikle rahatlamış hissedecektir.
Doğru beslenmenin rolü
Vücuttaki metabolik bozukluklar nedeniyle bacak ve kol eklemleri sıklıkla ağrır. Gut hastalığı, modern insanın sık görülen bir arkadaşı olan artrit türlerinden biridir, özellikle daha güçlü cinsiyete eziyet eder. Muhtemelen herkes şu terimi duymuştur: "Eklemlerde tuz birikmesi" Bazıları bunun sıradan sofra tuzuyla ilgili olduğunu düşünüyor ama durum böyle değil.
Gut hastalığında sürekli et, yağlı balık ve alkol tüketimi nedeniyle eklemlerde ürik asit tuzları birikir. Sigara içmek aynı zamanda patolojik sürecin gelişmesine de katkıda bulunur. El ve ayak parmaklarınızın eklemleri çok şişmiş ve ağrıyorsa belirtiler gutun varlığına işaret edebilir.
Bu hastalığın önlenmesi tedavi etmekten daha kolaydır. Hastalıktan korunmak için en önemli öneri doğru beslenmedir. Karmaşık bir şey yok: Diyetinize daha fazla sebze, tam tahıl, meyve ve süzme peynir eklemeniz ve tütün ve alkollü içeceklerden vazgeçmeniz gerekiyor.
Artroz. Tedavi
Günümüzde pek çok kişi kol ve bacaklarındaki eklemlerin ağrıdığından şikayetçi. Ağrı osteoartritten kaynaklanıyorsa ne yapmalı? Burada da büyük olasılıkla NSAID'ler olmadan yapamazsınız: işkencenin hızla hafifletilmesine yardımcı olurlar. Bir doktora danışmak gereklidir. Doktorun eklem tahribatının derecesini belirlemesine yardımcı olmak için bir röntgen çekilmelidir.
Osteoartrit tedavisinde antiinflamatuar ilaçların yanı sıra kondroprotektörlerin (eklem kıkırdağını yenileyen maddeler) alımı da önemli bir rol oynar.
Doğal kondroprotektöre iyi bir alternatif, ticari olarak temin edilebilen normal jelatindir. Bu ürün ılık suyla seyreltilmeli ve günde birkaç kez içilmelidir. Kıkırdağın en hızlı restorasyonu için, kıkırdak dokusunun oluşturulduğu büyük miktarda doğal madde de içerdiğinden, ev yapımı jöle veya jöleli etin daha sık hazırlanması önerilir.
ilaç
Makalemizde "Kol ve bacak eklemleri ağrıyorsa ne yapmalı" sorusunu defalarca dile getirdiğimizde, ağrı ve iltihaplanmanın steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar veya kısaca NSAID'ler tarafından iyi bir şekilde giderildiğini yazmıştık. Eklemlerden yapılan merhemlerin kullanıldığı grup çok etkilidir.
Ağrı şiddetliyse, yalnızca topikal merhemlerin ötesine geçebilir ve tablet veya toz formunda oldukça etkili NSAID'ler alabilirsiniz.
fizik Tedavi
Ağrılı eklem ağrısı devam ederse, doktor hastanın bazı fiziksel işlemlerden geçmesini gerekli görebilir:
- UHF;
- fonoforez veya elektroforez;
- UV ışınlaması;
- manyetik alan terapisi;
- transkütanöz elektriksel stimülasyon;
- Parafin banyoları ve uygulamaları vb.
Eklemlerin geleneksel tariflere göre merhemlerle tedavisi
Yazının ana konusunu ele almaya devam ediyoruz: "Eklemleriniz ağrıyorsa ne yapmalısınız? "Ev yapımı merhemlerle tedavi, doktorun önerdiği prosedürlere mükemmel bir katkı olabilir. Bu ilaçlar nelerdir ve nasıl yapılır?
- Romatizma için merhem.Hazırlamak için 100 gr hardal tozu ve 200 gr sofra tuzuna ihtiyacınız olacak ve bunların karıştırılması gerekiyor. Daha sonra elde edilen hardal-tuz karışımına, köy ekşi kremasına benzer kalınlıkta bir kütle oluşturmak için yeterli miktarda gazyağı ekleyin. İlaç geceleri ağrılı noktalara sürülür.
- Bal ve yumurta sarısından yapılan artrit merhemi.Bir yumurta sarısı, bir blok balmumu (küçük) ve 1 yemek kaşığı alın. l. BalÖnce yumurta sarısı bir su banyosunda ısıtılır, daha sonra içine balmumu ufalanır ve bal dökülür. Her şey homojen bir merhem halinde karıştırılır. Kullanmak için, birkaç kat halinde katlanmış bir parça gazlı bez alın, üzerine sıcak bir kütle koyun ve bu formda ilaç ekleme uygulanır ve bir bandajla sıkıca sabitlenir.
- Artroz için eklemlerin tedavisi için merhem.Eşit miktarda ısırgan otu yaprağı, ardıç meyvesi (yeşil) ve koyun yağı alın. Meyveler ve yapraklar havanda iyice ezilir ve ardından yağla karıştırılır. Hazırlanan merhem sabah ve akşam eklemlere sürülmelidir.
Aktif karbon tedavisi
Gutlu eklemleri tedavi etmenin basit ama etkili bir yolu vardır. Bunu yapmak için aktif karbona ihtiyacınız var. Bu üründen bir macun yapmanız gerekiyor. Bu şu şekilde yapılır: Birkaç paket kömürden alınan tabletler toz haline getirilir, bunlara biraz su ve 1 yemek kaşığı eklenir. Kaşık ezilmiş keten tohumu. İyice karıştırıldıktan sonra macun gece boyunca ağrılı eklem üzerine sürülür, ardından bandajlanır ve sabaha kadar sıcak bir şekilde sarılır.
Ses terapisi
İşte bacak ve kol eklemleri ağrıdığında bir başka mükemmel halk ilacı. Birçok hastalığın nedenleri ve tedavisi hakkında zaten konuştuk ve farklı hastalıkların farklı şekilde tedavi edilmesi gerektiğini öğrendik. Ancak neredeyse evrensel bir tarif var - artroz, artrit ve romatizmal ağrı için kullanılabilecek kompresler, banyolar, kil sargıları. Kil, ağrıyı mükemmel şekilde giderir, iltihabı ve şişliği giderir, vücuttaki toksinleri emer vb.
Beden eğitimi ve spor: eklemlere yararları veya zararları
Çok fazla egzersiz yapanlar sıklıkla eklem ağrıları yaşarlar. Görünüşte sağlık adına yapılan uzun ve yorucu koşulardan sonra dizleriniz ve ayak bilekleriniz ağrıyorsa ne yapmalısınız? Öncelikle yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirin. Her türlü aşırılık zararlıdır - bu ifade spora da uygulanabilir.
Bacak eklemlerindeki sürekli rahatsızlık hissini gidermek için bazen fiziksel aktiviteyi azaltmak yeterlidir. Koşu veya yürüyüş (yaşlılar için), sabah egzersizleri, yoga ve yüzme sağlığı iyileştirmek için iyidir. Yukarıdakilerin hepsinin eklemlerinizde ağrıya neden olması pek olası değildir. Tam tersine, bu tür beden eğitimi dersleri onları güç ve dayanıklılıkla dolduracaktır.
Son söz
Bu yazıda yer alan bilgilerin kol ve bacak eklemlerinde ağrı yaşayanlara yardımcı olacağını umuyoruz. Hastalıklar ve tedavi yöntemleri, halk tarifleri ve ilaç listesi - tüm bu materyaller tarafımızdan önceden dikkatlice incelendi ve ancak o zaman halka sunuldu. Bu bilgiyi sağlığınız için kullanın ve eklemleriniz her zaman normal olsun!