Servikal osteokondroz tedavisi: özellikler ve en etkili teknikler

Servikal omurganın osteokondrozunun en modern, son derece etkili tekniklerle, modern ekipmanla ve deneyimli uzmanların rehberliğinde tedavisi.

Omurga bozuklukları, özellikle boyun bölgesini etkiliyorsa, bir kişide çok fazla rahatsız edici duyumlara neden olabilir: omurilik ve beyinde hasar riski vardır. Ek olarak, servikal omurganın osteokondrozu sıklıkla baş ağrısına yol açar, iç organların işlev bozukluğuna neden olur ve kan dolaşımının bozulmasına katkıda bulunur. Neyse ki, bugün hoş olmayan semptomlardan kurtulmanıza ve omurgayı sağlıklı bir duruma getirmenize yardımcı olacak birkaç terapötik teknik geliştirilmiştir.

Bu yazıda size servikal osteokondrozun özelliklerini ayrıntılı olarak anlatacağız ve ana tedavi yöntemlerini anlatacağız. Bunu okuduktan sonra, bu hastalığı tedavi etmenin ve radikal cerrahiden kaçınmanın en etkili yolunu seçebileceğinizi umuyoruz.

Servikal osteokondroz nedir?

Servikal osteokondroz, omurlar arasında yastık görevi gören yumuşak pulpanın kemikleştiği bir hastalıktır. Aynı zamanda, hastalığın patogenezinde kan damarları ve sinir kökleri rol oynar.

Servikal omurganın osteokondrozunun karakteristik bir özelliği, omuzlarda, başın, boyun ve başın arkasında ağrının ortaya çıkmasıdır. Ek olarak, hastalar baş dönmesi, artan kan basıncı, oksijen eksikliği, dilin bir tarafında hassasiyet kaybı ve kardiyovasküler patolojilerin diğer semptomlarının ortaya çıktığını not eder. Bu, diğer uzmanlık alanlarındaki doktorlarla iletişim kurmanın nedeni haline gelir ve hastalığın teşhis sürecini önemli ölçüde yavaşlatır.

Çoğu zaman, orta yaşlı ve yaşlı insanlar, omurganın üst kısmındaki dokuları kemikleştirme eğilimindedir. Bunun nedeni, insan iskeleti üzerindeki dinamik ve statik yüklerin yanlış dağılımıdır.

Ancak daha önce servikal osteokondroz ve bunlarınBelirtiler45-50 yaş üstü kişilerde teşhis edilmiştir, ancak şimdi bu hastalıktan muzdarip hastaların yaşı önemli ölçüde daha gençtir. Bugün 20-40 yaş arası gençleri etkiliyor ve buna diyette bozulma ve egzersiz eksikliği eşlik ediyor.

Şu anda servikal omurga sorununa iki yönlü bir yaklaşım var: fizyolojik ve patolojik faktörlerin bir kombinasyonu olarak görülüyor. İlk durumda, kaçınılmaz doğal fenomenlerin etkisi altında vücudun yaşlanması ile ilgilidir, ikincisinde, intervertebral oluşumların tahribatının, uygunsuz bir yaşam tarzının neden olduğu inflamatuar ve distrofik süreçlerin arka planında meydana geldiği varsayılmaktadır.

Servikal omurganın osteokondrozu belirtileri

Bu hastalığın teşhisindeki problemler, bazı durumlarda ağrının olmamasından ve semptomların örtük doğasından kaynaklanmaktadır. Ek olarak, bir kişi genel rahatsızlığı en aza indirmek için düzenli olarak güçlü ağrı kesiciler alırken hastalık belirtilerini hissetmeyebilir. Bunların hepsi boyun eklem bölgesinde ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.

Servikal osteokondrozun bariz semptomları arasında,tedavi,şunları içerir: baş ağrısı, yüksek tansiyon, daha sık baş dönmesi. Onlar hakkında daha fazla konuşacağız.

Servikal osteokondrozda baş dönmesi

Baş dönmesi, servikal omurga ile ilgili sorunların arka planında her zaman kendini gösteremez. Bazı durumlarda, beyin hastalıklarını, kan damarlarının ve kalbin işlev bozukluğunu, kulak ve nazofarenksteki enflamatuar süreçleri, malign neoplazmların varlığını veya sinir sisteminin patolojik durumlarını gösterir.

Servikal osteokondrozlu baş dönmesi ve tedavisine duyulan ihtiyaç, sistemik olmayan veya sistemik bir etiyolojiye sahip olabilir.

İlk durumda, bir kişi uyuşukluk hissi, ayakta dururken dengesizlik ve bir miktar yarı güçsüzlük ifade edebilir. Aynı zamanda dairesel dönüş yoktur.

Sistemik baş dönmesine gelince, çoğu zaman vestibüler bozuklukların, görsel analizörlerin arızalanmasının ve osteokondrozun arka planında ortaya çıkan diğer değişikliklerin bir göstergesidir. Bu durumda hasta vücudun veya yakındaki nesnelerin dairesel dönüşünü hissedebilir.

Baş dönmesi ve akut baş ağrısı, göğsün üst kısmında uyuşma, bayılma veya hareket koordinasyonunda bozulma gibi semptomlar gelişirse acilen hastaneye yatırılması gerekir.

Servikal omurganın osteokondrozu ile baş ağrısı

Bir baş ağrısının görünümü çeşitli rahatsızlıkları gösterebilir. Çoğu zaman kadınlarda hormonal bozukluklar, stresli durumlar, artan kafa içi basıncı, beyindeki spazmlar, sıkışmış sinir uçları, enflamatuar süreçler ve diğer hastalıklar nedeniyle ortaya çıkar.

çeşitli şikayetlerin varlığına işaret edebilir. Çoğu zaman kadınlarda hormonal bozukluklar, stresli durumlar, artan kafa içi basıncı, beyindeki spazmlar, sıkışmış sinir uçları, enflamatuar süreçler ve diğer hastalıklar nedeniyle ortaya çıkar.

Ağrı vekafadaki gürültüTedavi gerektiren servikal osteokondroz ile genellikle beyne giden kan akımının akut bozulması, arteriyel hipertansiyon veya koroner arter hastalığı semptomları ile karıştırılır. Çoğu zaman, bu tür belirtiler yukarıda belirtilen hastalıklardan muzdarip yaşlılarda görülür.

Baş ağrısının kesin nedenini belirlemek için deneyimli bir uzmana danışmalısınız. Bu durumda, bir EKG geçirmeniz ve kardiyovasküler hastalıkların varlığını dışlamanız önerilir.

Diğer lokalizasyonun ağrısı, servikal osteokondrozun özelliği

Başın ve başın arkasındaki ağrı her zaman servikal osteokondroz belirtisi değildir. Bazı durumlarda rahatsızlık boyundan kollara ve omuzlara yayılabilir. Bu tür belirtiler doğada anidir ve keskin bir hapşırmadan sonra veya bir gece uykusu sırasında bir pozisyonda kalırken ani hareketlerin arka planında ortaya çıkabilir.

Ağrı sendromunun nedeni servikal omurganın kondrozu ise, bu genellikle belirli bir süre sonra kaybolur veya servikal omurgada manuel tedaviden sonra kaybolur.

Bu bölgedeki masajın ancak hastanın kapsamlı bir muayenesinden sonra yapıldığına dikkat edilmelidir. Profesyonel olmayan bir yaklaşım durumunda, hastanın durumunun kötüleşme ve hatta sakat kalma riski yüksektir.

Servikal omurganın osteokondrozu ve tedavisine duyulan ihtiyaç hakkında konuşursak, hastalar aşağıdaki acı verici hisleri fark eder:

• Başın dönüşü sırasında bir çatırtı görünümü;
• Boyunda bir ağrı sendromunun varlığı;
• Vücudun çeşitli bölgelerinde hassasiyetin kötüleşmesi ve kas zayıflığının ortaya çıkması.

Servikal omurga ile ilgili problemlerle artan kan basıncı

Boyun omurları doğrudan kan damarlarına ve sinir uçlarına bağlı olduğu için bu bölgedeki herhangi bir rahatsızlık kan basıncının yükselmesini tetikleyebilir. Bununla birlikte, bu tür sıçramalar doğası gereği geçicidir, kısa süreli kasılmalar olarak kendini gösterir ve yüksek tansiyon belirtileri değildir.

Servikal omurganın osteokondrozu ile, basınç artışına ek olarak, hasta başka semptomlar yaşayabilir ve bu durumda tedavi, özel anesteziklerin kullanımını içerir. Bunlar şunları içerir:

• Baş bölgesinde ağrı görünümü;
• Yakada hassasiyet kaybı;
• Göğüste, kollarda ve bacaklarda ağrı;
• Stresli durumlardan sonra kan basıncında keskin bir artış, bir pozisyonda uzun süre kalma, aşırı kas gerginliği ve diğer benzer durumlar.

Hastanın durumunda keskin bir bozulma ve basınçta keskin bir artış, bir doktora danışmak için acil bir ihtiyaç olduğunu gösterir.

Servikal osteokondroz gelişim aşamaları

Gelişim sırasında, yukarıdaki hastalık, belirli semptomların eşlik ettiği birkaç aşamadan geçer. Aşağıda onlar hakkında daha ayrıntılı konuşacağız.

Erken evre osteokondroz

Hastalığın 1. derecesi ortaya çıktığında, hastalar genellikle sadece küçük bir rahatsızlık hissederler. Sadece ani hareketler, başınızın eğilmesi ve bükülmesi ile ağrı gösterebilirsiniz. Birçok hasta, artan bel ve sırt yorgunluğu ve sürekli bir gerginlik hissi bildirir. Servikal omurganın osteokondrozunun ilk aşamada tedavisi yutmayı içermezİlaçlar. . . İyileşmek için hastanın sadece koşması gerekiyorJimnastikservikal osteokondroz ve günlük diyetteki değişiklikler durumunda.

Hastalığın ikinci aşaması: özellikler

Patolojinin ikinci aşaması, üst ekstremitelere yayılan ve başın bükülmesi ve döndürülmesi ile artan daha yoğun ağrılı duyumlarla karakterizedir. Artan şikayetlerin nedenleri şunlardır: intervertebral disklerin yüksekliğinde azalma ve böylece sinir uçlarının sıkışması. Bu durumda, hasta çalışma yeteneğinde bir bozulma, dalgınlığın ortaya çıkması, artan yorgunluk ve baş ağrılarının ortaya çıktığını not eder.

Üçüncü derece osteokondroz

Üst ekstremiteler, omuzlar ve boyun bölgesinde radyasyonda ağrı artışı ile ilişkilidir. Bu durumda, intervertebral herni görünümü ile ilişkili olan el kaslarında uyuşma görülebilir. Ayrıca hastalar şiddetli halsizlik ve baş dönmesinden şikayet edebilirler.

Hastalığın son aşaması

Son aşamada, intervertebral diskler alanındaki derin dejeneratif süreçler ve bunların patolojik doku ile değiştirilmesi fark edilir hale gelir. Servikal osteokondrozu tedavi etme ihtiyacıalevlenme aşamasındaomurganın birkaç bölümünün yenilgisinden kaynaklanabilir. Bu durumda, hastalar kulak çınlaması, şiddetlenmiş bir ağrı sendromu, şiddetli baş dönmesi ve hareketlerin bozulmuş koordinasyonunu bildirir.

Servikal Osteokondrozun Nedenleri

Çoğu zaman, bu patolojinin gelişimi, bir kişinin vücudun sandalyedeki doğru pozisyonunu kontrol etmediği ve başının sürekli öne eğildiği günlük hareketsiz çalışmadan kaynaklanır. Aynı durum, onarım çalışmaları sırasında kafa inşaat profesyonelleri için tipik olan bir geriye savrulma durumunda bırakılırsa geçerlidir.

Kural olarak, servikal omurgadaki aşırı gerginlik, kaçınılmaz olarak, intervertebral diskler alanında dejeneratif hastalıklara yol açar. Ayrıca serviko-vertebral osteokondroz, bu durumun semptomları ve tedavisine duyulan ihtiyaç aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir:

• Kalsiyum metabolizmasının ihlali;
• Genetik bir doğanın nedenleri;
• Termal tahriş edici maddeler;
• Ekstrem sporlar yaparken (spor yaralanmalarının tedavisi);
• hipodinamik;
• Mesleki ilişki nedeniyle bir kişinin bir pozisyonda uzun süre kalması;
• obezite;
• Uzun süreli stresli durumlar;
• boyun ve başın arkasında yaralanma;
• Kıkırdak dokusunun tahrip olmasına neden olabilecek otoimmün süreçler.

Sağlıklı bir diyete ve orta derecede fiziksel aktiviteye geçmek, osteokondroz olasılığını en aza indirebilir.

Servikal osteokondrozda sendromlar

Sendromlar, aynı anda hastalığın birkaç semptomunun eşzamanlı tezahürü ile temsil edilir. Servikal omurganın osteokondrozu, aşağıdaki sendromlarla karakterize edilir: vertebra, vertebral arterler, kardiyak ve radiküler. Aşağıda tartışılmaktadır.

Vertebral sendrom nedir?

Yukarıdaki sendromun varlığında, dejeneratif süreçlerin kıkırdak ve kemik dokusu üzerinde doğrudan etkisi vardır. Bu durumda, aşağıdaki üç işaretin eşzamanlı tezahürü gözlenir:

• Boynunuzu bükmeniz gerektiğinde acı verici duyumlar;
• Boynu çevirememe;
• Omurlar arası bölgede veya omur gövdesinde morfolojik nitelikte bir bozukluğun varlığı (bu semptomu belirlemek için röntgen çekilir).

Hastada yukarıdaki belirtilerden en az biri eksikse vertebral sendromdan bahsetmenin bir anlamı yoktur.

Vertebral arter sendromunun özellikleri

Yukarıdaki sendromun özü, beyne kan sağlayan vertebral arterlerin zarar görmesidir. Aşağıdaki semptomların eşzamanlı görünümü ile karakterizedir:

• Arterin sıkışmasının arka planına karşı, hasta baş dönmesi, kan basıncında artış, kulak çınlaması, mide bulantısı vb.
• Sinir köklerinin tahriş olması, hassasiyet kaybı, gözlerde "sinek" görünümü, baştaki akut ağrı ve uyuşukluk sonucunda;
• Oksijen eksikliği şiddetli baş ağrısına, aşırı uykululuğa, azalmış aktiviteye ve zayıf konsantrasyona neden olabilir.

Kalp sendromu belirtileri

Servikal osteokondrozda vertebral arter semptomunun yanı sıra kardiyak sendrom varlığında da hasta tedavisine ihtiyaç vardır. Birçok hasta, koroner arter hastalığına özgü veya miyokard enfarktüsünün semptomlarına benzer bir durum bildirmektedir. Bu durumda, aşağıdaki işaretler görünür:

• Sternum bölgesinde yanma hissi ve akut ağrı sendromu;
• taşikardi;
• Şiddetli halsizlik, aşırı yorgunluk ve nefes darlığı görünümü.

Radiküler sendrom: özellikler

Nöromüsküler iletimde bir bozulma ile karakterizedir. Radiküler bir sendromun varlığında, hasta hassasiyet kaybı veya tersine şiddetli bir ağrı sendromu yaşayabilir. İşlevleri ayrıca şunları içerir:

• Başın arkasındaki ağrı veya tersine bu alanda uyuşma;
• Yiyecekleri çiğnemede zorluk, kulak arkasındaki bölgede uyuşma, dilde dolgunluk hissi;
• Boğaz ağrısı, hıçkırık, köprücük kemiğinde ağrı semptomlarının ortaya çıkması;
• Üst uzuvları hareket ettirmede zorluk, omuz bölgesinde rahatsızlık;
• Önkol ve omuz bıçakları alanındaki ihlaller;
• Parmak bölgesinde hassasiyet kaybı.

Teşhis

Osteokondroz teşhisinin en önemli ve bilgilendirici yöntemleri manyetik rezonans görüntülemedir (MRI). Yüksek düzeyde ayrıntıya sahip MRI taramaları, yalnızca omurganın kemik dokusunun durumunu değil, aynı zamanda yumuşak doku - kaslar, kıkırdak, kan damarları, sinirler ve omurlararası disklerin durumunu da yansıtır. MRG'ye kontrendikasyon olması durumunda (metal protezlerin, kalp pillerinin varlığı), bilgisayarlı tomografi reçete edilir, ancak yöntemin bilgi içeriği osteokondroz tanısı ile ilgili olarak çok daha azdır.

Servikal omurganın osteokondrozu tedavi edilebilir mi?

Servikal osteokondroz ile bu hastalığın etkili tedavisi ancak kapsamlı bir yaşam tarzı revizyonu, sürekli önleme ve sanatoryum istirahati ile mümkündür. Uygulamada, özellikle hipotermi ve yeni inflamatuar süreçlerin tamamen önlenemediği ülkemizin ikliminde, sadece birkaçı bunu yapmayı başarır. Bununla birlikte, en ileri vakalarda bile, durumunuzu önemli ölçüde hafifletebilir ve remisyon sürelerini uzatabilirsiniz.

Servikal osteokondroz tedavisi

Osteokondrozun ilk aşamasında hastaya konservatif ilaçsız tedavi ile yardım edilir. Duruşunuzu düzeltmeli, işyerinin donanımına dikkat etmeli, işinizi karmaşık hale getirmek için her gün birkaç dakika ara vermelisiniz.İyileştirici jimnastikdoğrudan ofis masasında gerçekleştirilebilen servikal osteokondroz için. Yüzme, artan fiziksel aktivite ve vitamin ve mineral komplekslerinin alımı tüm kas-iskelet sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Şok dalgası tedavisinin faydaları

Hastanın servikal omurganın osteokondrozu ve semptomları varsa, şok dalgalarının yardımıyla yeni bir tedavi yöntemi en etkili olarak kabul edilir. Bu prosedür uygun maliyeti ile ayırt edilir. Ayrıca, bir tıbbi tesisin özel ekipmanı varsa, UHT kursunu tamamen ücretsiz olarak alabilirsiniz.

UHT avantajları şunları içerir:

• Maksimum verimlilik;
• İşlem sırasında şikayet olmaması;
• Minimum yan etki olasılığı;
• İnvaziv tedavilere olan ihtiyacın azaltılması
• İlaç alma ihtiyacını azaltmak.

Servikal osteokondroz için ilaçlar

Servikal osteokondrozunuz varsa ve tedaviyle ilgileniyorsanıztıbbiveetkili,Uygun ilaçlarla ilgili bilgiler internette bulunabilir. Çok sayıda ilaç olmasına ve reçete zorunluluğu olmamasına rağmen, kendi kendine ilaç tedavisi önerilmemektedir. Çoğu ilacın yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır ve aşırı doz almamak da önemlidir.

Steroid Olmayan Anti-inflamatuar İlaçlar (NSAID'ler).Şişliği ve ağrıyı gidermek için kullanılırlar.

Kas gevşeticiler, sakinleştiriciler

Ayrıca hastanın genel durumunu hafifletmek ve NSAID dozunu azaltmak için reçete edilirler. Kas spazmlarını ve sinir gerginliğini aynı anda gidererek en iyi terapötik etkiyi elde edebilirsiniz.

Tedavinin sonunda, doktorlar genellikle ecza dolabında satın almak için steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar satın almanızı önerir, çünkü hava değiştiğinde, aşırı efor ve stres sırasında boyun ağrısı geri dönebilir.

Fizyoterapötik yaklaşımlar

İlaç tedavisinin kontrendike olduğu veya istenen etkinin olmadığı durumlarda ve bazen karmaşık bir etki için hem klasik hem de alternatif tıpta mevcut olan fizyoterapötik yöntemler kullanılır. Hepsi kas spazmlarını, iltihabı ve ağrıyı gidermeyi amaçlar.

Akupunktur. Yöntemin özü, biyolojik olarak aktif noktaları, içine birkaç santimetre derinliğe kadar özel ince iğneler sokarak "uyandırmaktır". Prosedür kendi içinde ağrılıdır, ancak omurgadaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Birden fazla seans gereklidir.

Manuel terapi. Bu yöntem hasta olduğunda etkilidir.TutamServikal omurganın sinirleri, ilgili semptomlar teşhis edildi ve tedavi ihtiyacı fark edildi. Deforme olmuş omurlar tarafından sıkışan sinirler ve kan damarları, omurga manuel olarak gerilerek gevşetilebilir.

Hirudoterapi (sülükler). Sülüklerin salgıladığı biyolojik olarak aktif maddelerden kaynaklanan iltihaplanmayı ve şişmeyi giderir. Kan dolaşımını güçlendirir.

Şok dalgası tedavisi. Kan dolaşımını geri kazandırır ve osteofitleri yok eder, kıkırdak dokusunun normal yapısına dönmesine yardımcı olur. Hasta 1-2 seanstan sonra zaten ağrı ve şişlikte azalma hisseder. Şok dalgası tedavisinin seyri on prosedüre kadar içerir; karmaşık invaziv olmayan tedavinin bir parçası olarak ve ameliyattan sonraki rehabilitasyon aşamasında reçete edilebilir. Bir dizi kontrendikasyonu vardır ve sadece nörologlar, kardiyologlar ve vertebrologlar dahil olmak üzere birkaç uzman tarafından kapsamlı bir incelemeden sonra kullanılır.

Servikal osteokondroz için egzersizler

Bir kişi servikal osteokondroz olduğunda, her günEgzersizler,Bu hastalığı tedavi etmek için geliştirilen, kaslı korsenin güçlendirilmesine yardımcı olacaktır, yani - servikal omurga üzerindeki yükü azaltacaktır. Egzersiz tedavisi, hastalığın tüm aşamalarında ve ayrıca önleyici bir önlem olarak belirtilir. Alevlenmeler sırasında, bir dizi egzersiz dikkatli yapılmalıdır.

Servikal omurganın osteokondrozunu tedavi etmek için tipik egzersizler:

• Baş yanlara döner;
• Baş öne ve arkaya doğru eğilir;
• rahat veya sıkı ellerle omuzlarınızı kaldırın ve 15-20 saniye bu pozisyonda tutun;
• sabit bir kafa pozisyonu ile boynun fleksörlerinin ve ekstansörlerinin alternatif gerginliği.

Egzersizler 5-7 kez tekrarlanmalıdır. Dersin süresi 15-20 dakikadır.

Cerrahi müdahale

6 aylık konservatif tedaviden sonra olumlu bir etki olmazsa, spinal sertleşme endike olabilir. Prosedürün amacı, etkilenen vertebral segmenti hareketsiz hale getirmektir. Omurlar arası diskin çıkarılmasını, sinir kökünün dekompresyonunu ve bir implantın yerleştirilmesini veya omurlar arası disk boşluğunun fizyolojik bir yüksekliğinin oluşturulmasını içerir. Operasyonun birçok kontrendikasyonu ve yan etkisi vardır. Örneğin, spinal sertleşme, spinal obstrüksiyona yol açabilir. Bu nedenle cerrahi müdahale sadece aşırı durumlarda endikedir.

Diyet ve yaşam tarzı

Servikal osteokondrozun cerrahi tedavisinden sonra, erken rehabilitasyon aşamasında bir sabitleme yakası takmak gerekir. Konservatif tedavi sırasında ve rehabilitasyonun geç döneminde kalsiyum ve vitaminlerden zengin beslenme, alışılmış duruşların ve genel duruşun düzeltilmesi, boyun için günlük bir dizi terapötik egzersiz, ortopedik yastıklar önerilir.

Evde servikal osteokondroz tedavisi

Size servikal osteokondroz ve semptomları teşhisi konulursa ve ameliyat olmak istiyorsanızEvde tedavi, Böyle bağımsız bir prosedürün ancak bir uzman tarafından öngörülen prosedürlerle birlikte gerçekleştirilebileceğine dikkat edilmelidir.

Bazı uzmanlar şunları kullanmanızı önerir:ortopedik yastıkservikal osteokondroz ile ve biber sıvaları, hardal sıvaları ve alkol kompresleri gibi ısıtıcı maddeler kullanın. Diğerlerine göre, sadece özelEgzersizlertedavi için veönleme. . .

Ayrıca bal ve patates kompreslerinin ve doğal malzemelerle yapılan sosların kullanımına dayalı geleneksel tıbbi tariflere de başvurabilirsiniz. İnternette bu tür araçlar hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Bununla birlikte, yalnızca deneyimli ve kalifiye bir doktor servikotorasik osteokondrozu teşhis edebilir, semptomlarını tanımlayabilir ve en etkili tedaviyi reçete edebilir.

Servikal osteokondroz için önleyici tedbirler

Katılan doktor tarafından yılda bir kez muayene gereklidir. Şok dalgası tedavisi reçete edilebilir. Hipotermi ve bulaşıcı hastalıklar, bilgisayarda bir pozisyonda uzun süre çalışmaktan kaçınılmalıdır. Uzun bir uçakta veya otobüste seyahat ederken, kas gerginliğini azaltmak ve tıkanıklığı önlemek için boyun desteği yastığı kullanın. Günlük uyku için doğru baş duruşu sağlayan özel ortopedik yastıklar kullanın.